Zapraszamy na zajęcia, których zadaniem jest podniesienie sprawności bazowej, będącej fundamentem dla treningu specjalistycznego we wszystkich dyscyplinach sportowych. Program dedykujemy wszystkim zawodnikom piłki nożnej, oraz innych gier zespołowych i indywidualnych, takich jak piłka ręczna, siatkówka, koszykówka, tenis, pływanie, lekkoatletyka…
W trakcie naszych zajęć koncentrujemy się na kształtowaniu cech motorycznych, takich jak:
– koordynacja
– szybkość
– siła dynamiczna
– zwinność
– skoczność
– równowaga
– orientacja w przestrzeni
– siła dynamiczna
– zwinność
– skoczność
– równowaga
– orientacja w przestrzeni
Zajęcia pozwolą podnieść wszechstronną sprawności fizyczną, znacznie poprawią odporność na kontuzje i przyspieszą czas regeneracji po wysiłku.